Clube de Ciência Viva - Azeitão: dezembro 2022

CONCURSO DE IDEIAS

CRIAÇÃO DO LOGÓTIPO - CLUBE CIÊNCIA VIVA AZEITÃO

O clube de Ciência Viva do Agrupamento, está a promover um concurso de ideias para a criação do logótipo do Clube. O convite é lançado a todos os alunos do 9º ano de escolaridade.

SÊ CRIATIVO E PARTICIPA NO CONCURSO!!

DIA MUNDIAL DO PINGUIM

O Dia Mundial do Pinguim é celebrado anualmente a 25 de abril. O objetivo do dia é promover a conservação desta adorada espécie animal, ameaçada pelas mudanças do clima, à semelhança do Homem. Os pinguins das Ilhas Galápagos e os pinguins de olho amarelo são as raças de pinguins que se encontram mais perto da extinção. Foi escolhido o dia 25 de abril para a celebração mundial desta efeméride por ser neste dia que se verifica a migração anual dos pinguins na Antártida para o norte.

Medidas para uma boa higiene do sono

1 - Dormir num ambiente acolhedor e relaxante, controlando o ruído, luminosidade e temperatura;
2 - Evitar comidas pesadas ou doces antes de dormir;
3 - Evitar o café, o chá preto e os refrigerantes antes de dormir;
4 - Evitar o uso de telemóvel, computador ou tablet antes de dormir;
5 - Evitar a ingestão excessiva de álcool e de tabaco antes de dormir;
6 - Fazer exercício físico regular em horários apropriados;
7 - Não realizar sestas superiores a 45 minutos;
8 - Ter um horário regular para ir dormir.